26.なぜ僕が雨の日にジムに行くことを薦めるのか？ - えぬじぇいNJ＠サラリーマンブログ

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とあるトレーニー「今日は雨降ってるしジム行かなくていいかな～」

こういう方かなりいらっしゃると思います。

どうも、えぬじぇいです。

今回は、なぜ僕が雨の日にジムに行くことを薦めるのか？を伝えていきます。

※ジムに通ってない方には少し関係ない話ですがメンタル面は共通していると思うので最後まで見ていってほしいです。

①人が少ない(これがデカい)
②習慣化に近づく
③気持ちが揺らぎやすい
総括？

①人が少ない(これがデカい)

　これが大半を占めます。雨が降っていない日よりも雨の日の方がジムに来る人は少ないです。車で来れる方は影響ないと思いますが、自転車・徒歩・バイク等の方にとって雨はかなり負担になります。だからこそ雨の日に来ることで普段混雑してて使えなかったマシンを使用したり、時間をかけてトレーニングすることができるのです。

↓あとは精神面なのでこれを見てトレーニングのモチベ上げてください↓

②習慣化に近づく

　先述にもありますが雨の日気持ちが揺らぎやすいと思います。しかし、そんな雨の日でもジムに行ってトレーニングしている貴方は相当筋肉好きでストイックなので今後、どんな日でもトレーニングを欠かすことは無いでしょう。また、本当にジムに行けない日があっても家でトレーニングすることで「ジムで欠かさずトレーニングすること」は出来なくても「欠かさずトレーニングすること」は出来ているので習慣化に近づているし体も強くなっています。習慣化についてこれは他のことにも当てはまります。