とあるトレーニー「今日は雨降ってるしジム行かなくていいかな～」 こういう方かなりいらっしゃると思います。 どうも、えぬじぇいです。 今回は、なぜ僕が雨の日にジムに行くことを薦めるのか？を伝えていきます。 ※ジムに通ってない方には少し関係ない話で…

こんばんは。えぬじぇいです。 ジムに通い始めようと考えている方「ジムに行きたいけど何処に行けばいいのか分からないし、マッチョとか意識高い系な人が多くて入りづらいしハードルが高いからどうしたらいいの?」 こういった疑問にお答えします。 と、言っ…

こんばんは、えぬじぇいでございます。 今夜は誰にでもある「今の自分」と「今後の自分」についてです。 筋肉紳士との出会い 今の自分 今後の自分 結局僕は・・・ 筋肉紳士との出会い 先日、大学が全休になったためジムに行った時のことでした。 自分がトレ…

こんばんは。 最近ようやくＰＣの扱いに慣れてきました。高校時代は殆ど使ってなかったのですが中々大変ですね。これもブログを始めたおかげです。これからはプログラミング等にも挑戦していきます。 早速ですが今日のテーマは「筋トレでQOLが変わる？」です…